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有些病可以从心去治

作者:黄启团|文章出处:团长说心理|更新时间:2017-12-12

       NLP导读:在21世纪的今天,虽然科技已经高度发展,但有不少疾病用现代医疗技术依然无法疗愈,但如果从心理学入手,却能让一些的所谓顽疾不治而愈。不信?

  在21世纪的今天,虽然科技已经高度发展,但有不少疾病用现代医疗技术依然无法疗愈,但如果从心理学入手,却能让一些的所谓顽疾不治而愈。不信?团长给大家讲两个真实的故事。

  chapter01

  我公司曾经有一个非常优秀的员工叫小陈,她工作努力,能力强,对待客户也非常好,是一个不可多得的优秀人才。可是我渐渐发现,她身体情况似乎不太好。每隔一段时间就会请病假回家休息。

  听其他同事说,她中医、西医都看过,药也吃了不少,但就是无法根治,每隔几个月总要犯病一次。有一次,她因请假次数太多了,超过了公司的规定,所以来找我。出于关心,我问了问她究竟什么病这么难治,她说:

  "也没什么大病,肠胃炎,自小就这样,肠胃不好,每隔一段时间就会犯一次,可是别看病小,却特别难受,连生活都需要我妈妈专程从乡下来照顾我,更不用说工作了。"

  我问她:"每次生病都是你妈妈来照顾你吗?"

  她说:"是的,有她在,我的病能好得快一点。"

  我奇怪地问:"那为什么不干脆把你妈妈接过来一起生活呢,说不定她照顾下你的日常生活,你的身体能越来越好。"

  她叹了口气说:"团长你不知道,我还有个哥哥,身体有残疾,妈妈平时必须照顾他,我也只有身体不好的时候才会麻烦妈妈过来帮我。"

  听她这样说,我仿佛发现了什么。于是问她:"你小时候身体也不好吗?"

  她想了想说:"小时候身体还好,爸妈经常夸我懂事,不用他们操心。只记得中学有次得肠胃炎,差不多两周都在医院。"

  "是从那时候起,身体就不太好了吗?"我紧接着问。

  她想了想说,"咦,团长,你这样说好像还真是。中学毕业后我就去了外地读书,离家之后身体就越来越不好,可能是水土不服吧。"

  我问她:"是不是离开妈妈时间久了,你就会生病?"

  她不好意思地笑笑说:"你这么一说,好像是啊。"

  想必大家已经知道了,小陈的病,是她获得妈妈关注的一种手段,当然并不是她有意识这样做,而是小时候那次经历让她潜意识学习到了一个方法。

  每一个孩子都想得到父母的关注,但她有个先天残疾的哥哥,父母必然会把更多注意力放在哥哥身上,无形中就忽略了她。有一天她生病了,她发现全家的焦点重新回到了自己身上,虽然疾病给身体带来了痛苦,但她却从心理上获得了温暖,于是她的潜意识就学会了用生病去获得关爱。

  当我把她潜意识的策略摆在她意识面前时,她恍然大悟。我建议她每个季度回家看父母一次,或者每隔一段时间把父母从老家接来广州小住一段时间,从此之后,小陈的肠胃炎不治而愈。

  原来,每件正在发生的事情一定会有隐藏的好处,就连生病也不例外。

  chapter02

  在执行师课程中,还有一个更神奇案例。

  蓓童是我们一位老学员,她每次来上课都戴着一顶帽子,但绝对不是搭配衣服的那种时尚款式,而是每次都一样的保暖式帽子。有不少同学都问过她为什么总戴帽子,她说因为有偏头痛,一直治不好。所以,大家对她的帽子已经习以为常。

  可是在一次与潜意识对话的练习中,我帮她做了一个示范个案后,从此再也看不到她的帽子了,与帽子同时消失的还有跟了她十多年的偏头痛。

  她在我的指引下渐渐放缓了呼吸,让自己的注意力完全放在头痛上。渐渐地,她的鼻翼两侧冒出了些许汗珠。

  我知道她已经进入了疼痛的状态了,于是对她说:"感受这份疼痛,接纳它,问问它想告诉你什么?"

  "不知道!我只知道很痛,我不知道它想告诉我什么",我知道一般人都疲于应付生活中各种外在的压力,很不习惯向内看,更不用说可以与潜意识对话了,这时候需要保持耐心。

  "我知道一下子你不知道它要告诉你什么,但如果这个疼痛真的想提醒你一些事情的话,会是什么吗?",这句问句在心理学里面叫魔术语言,我问完后就安静地等待答案。

  沉默了一会后,她的口中轻轻地吐出了一句话"它提醒我不要熬夜。"

  "是的,你的头痛一直想告诉你不要熬夜,你有按它的要求做吗?"

  "没有,我只想怎么对付它,通过吃药消除它,让它不要干扰我的工作"

  "现在我们试试换个方式对它,你试着对头痛说:谢谢你一直以来不厌其烦地提醒我不要熬夜,我知道你是在为我的健康着想,以前我不懂,总想消灭你,对不起!从今天起,我答应你,调整我的休息时间,不再熬夜了。谢谢你这么多年的努力提醒,现在你的工作完成了,你可以退休了。"

  我让蓓童跟着我一字一字地说完这段话后,我感觉到她整个人都放松了许多。''

  个案结束时,蓓童告诉我她的头真的不痛了,我告诉她,一旦接收到疾病给自己的提醒,就要学会给疾病一个承诺,答应它你会照顾好自己。不然,它以后还是会再来找你的。

  不过让我高兴的是,从此以后,我再也没见过她戴帽子了。

  也许有的朋友看到这里,会觉得团长说得很玄乎,真有那么神奇吗?如果你或者你身边的人有类似的疑难杂症,与其怀疑,为什么不按本文的方法试试看呢?

  chapter03

  中国古代医学典籍《黄帝内经》中的"情志养生"堪称心理健康的最早典范。所谓情志,即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。如果不良情绪无法被自行消解,这些多余的能量便会以躯体化的形式表现出来。

  而世界心理卫生组织也指出,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统,皮肤和性器官是重灾区。

  有科学家提供了一个很有价值的突破,研究认为,那些包含情绪的分子分布在人体全身,这项科学上的突破,让我们认识到情绪分子储存在全身各处。

  例如,皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,是想告诉你,我很生气,请看看我的愤怒,听听我的声音;

  而胃里的阵阵扭痛,一方面是在提醒你要按时吃饭,更深层次则是告诫你,没必要让自己每天都活得那么紧张。

  更简单的例子,日常生活中,遇到难办的事,我们往往会说,"这件事真让人头痛!"常见的紧张性头痛和偏头痛背后包含的是当事人的高度焦虑情绪。所以,那些性情急躁和完美主义的人比一般的人更易患上偏头痛。

  chapter04

  但面对身体的这些症状,我们是如何处理的呢?

  王小波写过一个故事。说古代有一个国王,这个国王喜欢听一些好消息。如果士兵、官员给他传递坏消息,这个国王就会非常生气,将人拉出去斩首。你觉得这个国王怎么样?是不是非常残暴和荒唐?

  可是大多数人跟这个国王一样荒唐,只是自己没有意识到而已。

  我知道你不会砍人,但是会砍掉"负面信息"。疾病就像一个传令官,比如你头痛时,第一时间会想到吃止痛药,吃止痛药不就是想消灭疼痛吗?遗憾的是,你消灭的只是暂时的头痛,过后它还会来找你,于是很多人一辈子都在跟疾病作斗争。

  其实,头痛只是给你传递一个信号,告诉你需要适时休息了,但你却没有接收它给你传达的信息,它只好一而再再而三地来找你。如果你收下它的信息,它的任务就完成了,它就会像送完快件的快递小哥一样,很快从你眼前消失。

  所以,当你遇到身体的某些症状时,与其跟它对抗,倒不如试试按下面的步骤跟它沟通:

  1、充分地感受它、体验它;

  2、聆听它的声音,问它究竟想告诉你什么;

  3、感谢它;

  4、向它承诺,按它的提醒去做。

  当然,如果你能按这几个步骤去做,症状一般都会消失,有些疾病也会神奇般的不治而愈。

  身体是一个高度智慧的系统,疾病有时候只是身体受到某些不公平对待后的呐喊。一开始它只是传递一个信息给你,所以症状通常比较轻微。如果你一直拒绝接收它的信息,它只好透过加重症状来不断提醒你,直到你收到为止

  前面的两个案例并不是团长故弄玄虚,而是很简单的心理学方法,如果你身边的朋友也有某些难以医治的顽疾,不妨试试从心理学入手,也许真的会像那句话说的一样,心病能从心药医。

     作者简介:黄启团,《只因目中无人》作者。专注于应用心理学领域20年,是一位集导师与投资人于一身的心理学专家,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理,中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。本文首发于微信公众号:团长说心理,ID:nlpteam

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